중구 수요일 아~ 가을~!!! 남산 트레킹

중구 수요일 아 ~ 가을 ~!!! 남산 트레킹 누구랑: 7Km 산행에 지장이 없는 초 1~ 성인 (69세 이하) / *** 미성년자는 보호자 동반 필수 *** 인원은: 2명 ~10명 / 10명 예약 후 9명 취소 남은 예약자 1명일 경우 프로그램 취소 (개별 통보) 시간은: 매주 수요일 10:00~14:00+- 모임은: 회현역 4번 출구 밖 메가커피 앞 10시까지 (정시 출발) 어떻게: 가을의 남산 숲길을 여유롭게 오감으로 느끼며 천천히 걷습니다. 등산 기초지식을 배워 봅니다: 보행법, 호흡법, 배낭 메기, 배낭 꾸리기 등등 준비는: 트레킹화, 모자, 썬그라스, 썬크림, 팔토시, 버물리, 기피제, 보온 옷 등산 의자, 쿠션 깔개, 컵, 식수, 간편식 (간식, 간편 점심), 기타 개인용품. 간편식 (행동식 - 빵, 떡, 쥬스, 건과일, 과일, 영양바, 과자, 김밥류, 그 외 탄수화물 종류) 1- 열량이 높은 것 (탄수화물 위주)- 육류는 안 좋습니다. 2- 가볍고 바로 먹을 수 있는 것 3- 버릴 것이 적게 나오는 것. 4- 상하기 쉽지 않은 것. 5- 일회용품 사용 자제. 코스는: 당일 상황에 따라 진행 코스와 마감 시간은 증감 또는 변경될 수 있습니다. 회현역 - 김유신소공원 - 백범광장 - 남산하늘숲길 - 남산안내센터 - 남산북측순환로 - 필동길 - 충무로역 1번 출구앞 (해산) *** 기상특보 발령 시 프로그램은 강제 종료됩니다. (호우, 폭설, 강풍, 한파 주의보 / 경보) 그 외는 상황에 따라 결정되며 취소 시 문자로 알려 드립니다.*** 주의 사항 연락 없이 불참 (노쇼) 하는 분은 불참 횟수와 관계없이 모든 여가 프로그램 신청 제한 (2개월) 불참 시 사전에 담당자에게 전화나 문자 주세요. 불참 정리되고 페널티는 없습니다. 본 프로그램은 운영 과정에서 사진 촬영이 진행될 수 있으며 촬영된 사진은 향후 보도자료, 홈페이지 게시, 홍보물 제작 등 공익적 목적의 홍보자료로 활용될 수 있습니다. 사진 촬영 원치 않으신다고 꼭 사전에 진행자에게 밝혀주십시오. 본 프로그램에 참여하는 경우, 위 내용에 대하여 사전 안내를 받은 것으로 보며, 개인정보 수집과 이용 및 초상권 활용에 동의한 것으로 간주합니다. 음주자는 참여할 수 없습니다. 주류, 담배, 화기 소지 금지. 사전에 반드시 본인의 컨디션을 확인하고 산행에 지장이 없는 분들만 참여하여 주십시오. 기타 문의: 중구청 숲길등산지도사 김 명기 / 010-4175-7934 주의사항 주의 사항 연락 없이 불참 (노쇼) 하는 분은 불참 횟수와 관계없이 모든 여가 프로그램 신청 제한 (2개월) 불참 시 사전에 담당자에게 전화나 문자 주세요. 불참 정리되고 페널티는 없습니다. 본 프로그램은 운영 과정에서 사진 촬영이 진행될 수 있으며 촬영된 사진은 향후 보도자료, 홈페이지 게시, 홍보물 제작 등 공익적 목적의 홍보자료로 활용될 수 있습니다. 사진 촬영 원치 않으신다고 꼭 사전에 진행자에게 밝혀주십시오. 본 프로그램에 참여하는 경우, 위 내용에 대하여 사전 안내를 받은 것으로 보며, 개인정보 수집과 이용 및 초상권 활용에 동의한 것으로 간주합니다. 음주자는 참여할 수 없습니다. 주류, 담배, 화기 소지 금지. 사전에 반드시 본인의 컨디션을 확인하고 산행에 지장이 없는 분들만 참여하여 주십시오. 기타 문의: 중구청 숲길등산지도사 김 명기 / 010-4175-7934