(토, 일) 함께 걷는 숲, 마음을 잇는 가족

■ 프로그램명: 함께 걷는 숲, 마음을 잇는 가족 ■ 운영일시: 11월 1, 8일(일), 11월 14일(토) 오전 10:30 ~ 12:30, 오후 13:00 ~ 15:00 ■ 프로그램 내용 ∙ 경춘선 가을 숲의 오감을 깨우고 가족이 함께 걷고 협력하며 감사와 응원의 마음을 나누고, 가을의 색과 작은 무당벌레에 행복한 추억을 담아 일상 속 산림치유를 경험하기 ■ 프로그램 세부 내용 1. 도입 인사와 프로그램 안내 건강 상태 확인, 스트레칭 후 경춘선 숲길 걷기 치유요소: 신체 이완, 자율신경 안정, 스트레스 감소 2. 가족과 함께 걷는 숲 활동: ① 숲에서 오감 느끼기 ② 가족끼리 보폭 맞춰서 천천히 걷기 ③ 서로의 이야기에 공감하기 치유요소: 오감자극. 현재 순간에 집중. 관게회복 3. 우리 가족 행복나무 활동: ① 자연물 보자기에 나무 줄기와 가지 표현하기 ② 낙엽종이에 가족 간 감사와 응원의 말 적기 ③ 낙엽과 나무종이로 완성하기 치유요소: 긍정적 정서표현, 가족 강점 발견, 성취감 4. 냉장고 자석 무당벌레 만들기 활동: ① 무당벌레 그리기 ② 무당벌레 색칠하고 눈 붙이기 좌석을 안전하게 부착 ③ 가족에게 전하고 싶은 마음 담기 치유요소: 창의적 표현. 긍정적 감정 공유, 가족 유대감 강화. 5. 마무리 나눔 - 오늘 감정 나누기 치유요소: 사회적 교류, 정서표현 ■ 참가대상: 가족(6세이상 보호자 동반가족) ■ 모이는곳: 경춘선숲길 공원 경춘스테이션북앤커피 앞-무궁화호 열차 근처(노원구 하계동 107-2) (늦지 않도록 5분 전 도착해 주세요.) ■ 예약인원 5명 미만시 프로그램 취소 가능 ■ 유의사항 - 산림치유지도사 인솔하에 활동을 진행합니다. - 산림치유지도사의 안내를 따르지 않아 발생한 안전사고에 대해서는 책임지지 않습니다. - 단 음료나 과자는 벌을 유인하는 식품이므로 예방 수칙을 지킵니다. - 사전취소 없이 불참하시면 이후 프로그램 참여가 어려워질 수 있습니다. - 프로그램 중 촬영된 사진은 서울시 홍보 목적으로 사용될 수 있습니다. - 미세먼지 저감 조치 발생시, 우천 등 기상상황에 따라 취소될 수 있습니다. - 프로그램은 정시에 시작되니 5분 전에 도착하셔서 출석확인 하십시오 - 야외활동 안전상의 이유로 활동하기 편한 복장에 운동화를 권장합니다. 주의사항 ■ 예약취소는 3일 전까지 ' 마이페이지 ' 를 통해 해주시기 바랍니다. (예약취소 없이 불참 시 추후 참여에 제한이 있을 수 있습니다. 다른 신청자분들을 위해 신중하게 예약해주시면 감사하겠습니다.) ■ 영상 33 ℃ / 영하 12 ℃ 이하 시 취소 (프로그램 시행 전일 오후 4시 기상청 예보 기준) ■ 강수 확률 70% 이상 시 취소 (프로그램 시행 전일 오후 4시 기상청 예보 기준) ■ 미세먼지 예보 151 ㎍ / ㎥ 초과 시 취소 (서울시대기환경정보 미세먼지 예보의 발령 및 행동요령 기준)