[서초구] 인릉산 치유의 숲 길

"몸과 마음의 속도를 낮추는 시간, 인릉산에서 나를 다시 만납니다" 바쁜 일상 속에서 놓치고 있던 내 호흡, 내 걸음, 내 감각을 숲길 위에서 천천히 되찾아보세요. 계절의 숲을 따라 걷고, 초록을 만지고, 나의 감각을 깨우는 동안 어느새 몸은 가벼워지고 마음은 편안해집니다. 잘 쉬는 법을 배우는 숲, 인릉산에서 요일별로 다양한 프로그램을 만나보세요. * 예약 확인증의 장소와 실제 프로그램 장소가 다릅니다(요일별 장소 상이, 확인필!) * 준비물, 유의사항, 오시는 길 꼭 확인!! □ 프로그램 세부 내용(요일별 상이) 〇 초록기운숲(화요일 오전/오후, 목요일 오후) 진행 장소 - 인릉산 치유의 숲길 시점 (내곡동 415번지 치유숲길 입구) 요일 및 시간 - 매주 화요일: 오전 (10:00 ~ 11:30), 오후 (14:00 ~ 15:30) - 매주 목요일 (오후 (14:00 ~ 15:30) 대 상 - 성인(보행에 무리가 업는 자) 인 원 - 최대 10명 내 용 - 건강자세 알기, 활력 숲걷기, 맨발걷기(기후와 상황고려), 산림운동 - 이완호흡, 차담 〇 초록돌봄숲 (정원치유 /수요일) 진행 장소 - 인릉산 치유의 숲길 종점 (내곡동 15-27번지) 요일 및 시간 - 매주 수요일 - 오전 (10:00 ~ 11:30) 대 상 - 성인 (의사소통 및 산림운동 가능자) 인 원 - 최대 10명 내 용 -치유숲의 식물 관찰과 돌봄, 식물을 활용한 몰입(매월 식물기반 정원활동 달라짐) -숲산책, 근이완스트레칭, 이완호흡, 차담 〇 초록힐링숲(금요일) 진행 장소 - 인릉산 치유의 숲길 종점 (내곡동 15-27번지) 요일 및 시간 - 매주 금요일 - 오전 (10:00 ~ 11:30), 오후 (14:00 ~ 15:30) 각 1회 대 상 - 성인 (의사소통 및 산림운동 가능자) 인 원 - 최대 10명 내 용 - 오감 자극 숲걷기, 맨발걷기(기후고려진행), 햇빛이완 -숲요가(림프자극), 피톤치드 휴식, 차담 〇 초록숲멍(토요일 오후 2회 진행) 진행 장소 - 인릉산 치유의 숲길 시점 (내곡동 415번지 치유숲길 입구) 요일 및 시간 - 매주 토요일, 40분 단위 활동 - 오후 1부 (14:00 ~ 14:40), 오후 2부 (15:00 ~ 15:40) 각 1회 대 상 - 성인, 가족(아이의 경우 호흡명상 몰입 가능자) 인 원 - 최대 10명 내 용 - 긴장완화를 위한 스 트레칭과 이완호흡을 통한 몸과 마음의 이완 -경관휴식과 차담 * 현장접수 가능 □ 대상자 ⬝ 산림운동 및 의사소통이 가능한 분 ⬝ 유아와 초등생은 보호자 동반 필수 ⬝ 안전사항과 이용수칙을 이해하고 동의한 분 □ 준비물: 편안한 옷과 운동화, 물, 손수건 등은 가벼운 배낭에 넣어 이용해주세요. □ 유의사항 〇 프로그램 참여는 사전예약을 통해 받습니다. 〇 참여자가 2명 미만일 경우 프로그램이 취소 될 수 있습니다(사전 개별 안내 예정) 〇 예약 취소는 1일 전까지 가능하며, 노쇼 발생 시 추후 이용에 불이익이 있을 수 있습니다. 〇 주차공간이 없으니 가급적 대중교통을 이용하여 주시기 바랍니다. 〇 화장실이 별도로 마련되어 있지 않으므로 프로그램 시작 전 지하철 등 공중화장실을 이용하여 주시기 바랍니다. 〇 우천 시 또는 기상상황 악화 시 취소될 수 있습니다.(사전에 개별 안내 예정) 〇 산림 내 흡연, 음주, 고성방가 등 산림 훼손행위는 금지됩니다. 〇 산림 내 쓰레기 투기는 금지되며, 가져오신 쓰레기는 되가져가시기 바랍니다. 〇 치유프로그램 중에는 핸드폰 등 전자기기 사용을 금합니다.치유사의 안내를 따라주세요. □ 오시는 길 〇 능안마을(내곡동 15-27번지) - 양재역 10번출구로 나와 서초문화예술회관 중앙 버스정류장으로 이동 - 440, 452, 470버스 승차 후 서울특별시어린이병원 정류장 하차 - 내곡동 15-27번지까지 도보 5분 이동 후 데크계단 및 산책로를 따라 이동 〇 홍씨마을(내곡동 414번지 일대, 만나는장소 내곡동 415번지 빌라를 지나면 치유숲길 안내판 보임) - 양재역 10번출구로 나와 서초문화예술회관 중앙 버스정류장으로 이동 - 440, 452, 741버스 승차 후 안골마을, 서울언남초등학교(중) 정류장 하차 - 내곡동 414번지 치유의 숲길 입구까지 도보 7분 이동 주의사항 *주의사항* - 요일별 시작하는 장소가 상이 할수 있습니다. 꼭 주소를 확인해주세요. -참여신청은 인터넷을 통해 받습니다. - 참여자가 2명 미만일 경우 프로그램이 취소될 수 있습니다(사전 개별 안내 예정) -이용일 1일전까지 취소 가능하며, 노쇼 발생 시 추후 이용에 불이익이 있을 수 있습니다. -주차공간이 없으니 대중교통을 이용하여 주시기 바랍니다. -화장실이 별도로 마련돼 있지 않으므로 프로그램 시작전 지하철등 공중 화장실을 이용하여 주시기 바랍니다. -우천시 또는 기상상황 악화 시 취소 될 수 있습니다. (사전 개별 안내 예정) -산림 내 흡연, 음주, 고성방가 등 산림 훼손행위는 금지됩니다. -산림내 쓰레기 투기는 금지 되며, 가져오신 쓰레기는 되가져 가시기 바랍니다. -치유프로그램 중에는 핸드폰 등 전자기기 사용을 금합니다.치유사의 안내를 따라주세요.