[관악구] 관악산 치유의 숲길 - 일상형 정원처방(어르신, 치매예방, 청년, 난임, 소방경찰)

2026. 관악산, 일상형 정원처방 ○ 일시: 4월 ~ 11월 ○ 대상: 대상별 10인 ○ 장소: 관악산도시자연공원(관악산역 1번출구) 내 관악산 치유센터 ○ 활동내용: 대상별 상이 프로 그램명 대상 요일 시간 주요내용 노인복지시설 셋째 수 10:00 -12:00 목 적: 회상 명상을 통한 전두엽 자극, 도시정원숲 슬로우 산책 으로 심신 건강 증진 활 동: 허브활용체험, 림프체조, 싱잉볼 회상 명상 키워드: 감각몰입형, 지속적인 실천 적 용: 정원의 향기꽃다발 (p90), 초록마음노트 (p168), 계절가드닝 (p170) 보건소 치매예방 둘째 수 10:00 -12:00 목 적: 인지 기능 자극, 삶의 활력 향상 활 동: 손끝발끝체조, 컬러테라피, 그림자놀이, 흙길산책 아로마테라피, 꽃차음용 키워드: 인지창의적활동 적 용: 꿈의정원 (p122), 꽃씨앗명함 (p128) 관악산 일상형 정원처방 청년 둘째 토 14:00 -16:00 목 적: 심신 회복, 스트레스 완화, 심리적 치유와 정서회복 활 동: 태극권 체조, 해먹 놀이, 숲멍 물멍 명상, 새총 쏘기, 호흡 명상, 햇빛 쬐기 키워드: 감각몰입형, 신체움직임형, 인지창의적형 적 용: 꽃씨 폭탄 (p 82), 꿈의 정원 (p 122), 잡초멍 타임 (p108) 보건소 난임 첫째 토 10:00 -12:00 목 적: 정원에서 신체 기능 회복, 정서적안정 감각 회복 활 동: 짝꿍 체조, 와상 호흡 명상, 아로마테라피, 작명루 만들기, 만다라 감상, 족욕 키워드: 신체움직임활동, 일상 속 건강 유지 루틴 형성 적 용: 정원팔레트 (p112), 정원 요가 (p 100) 소방경찰 셋째 다섯째 수 (반짝형) 12:30 -13:00 목 적: 직업 스트레스 해소, 숲의 에너지로 재충전 활 동: 해먹 낮잠 자기, 아로마테라피, 림프 자극 마사지, 정원 요가, 싱잉볼 명상, 새총 쏘기 키워드: 감각몰입형 적 용: 꽃씨폭탄 (p82), 정원요가 (p100), 초록배놀이 (p114) * 반짝형과 몰입형으로 선택 운영 (몰입형) 14:00 -16:00 ○ 문 의: 관악산 치유센터 (전화: 070-8869-9500) ** 단체 예약 시 반드시 전화로 문의를 먼저 해 주세요. ○ 준비물: 편안한 복장, 모자, 긴 팔과 긴 바지(족욕시 편한바지), 양말 신고 운동화 착용, ** 손수건, 개인 물 지참 <찾아오는 길> ○ 경전철 신림선시 ** 9호선(샛강역), 1호선(대방역), 보라매역(7호선), 신림역(2호선) 에서 환승해 관악산역 하차, 1번 출구 로 나오면 <관악산으뜸공원> 정문 ○ 버스 이용 시 ** 서울대 입구역(2호선) 3번 출구: 초록버스 5511, 5513> 서울대학교 정류장 하차 ** 관악구청 정류장에서 6512, 5528, 6515, 501 승차 후 관악산 입구, 관악문화관도서관 정류장 하차 ○ 승용차로 이용시 ** 관악산으뜸공원 공영주차장으로 검색 ** 입차후 1시간 무료 주차요금: 5분당 250원 (10분 500원 / 1시간 3000원), 특징: 카드결제 전용 무인 주차장, 주변: 관악문화관도서관 주차장(유료), 서울대주차장(유료)을 이용바랍니다. ○ 장소가 협소하오니 가급적 대중교통 이용바랍니다. ○ 네비게이션 입력시 <관악산으뜸공원입구>로 입력하세요 <관악산 나들길 128> 입력하시면 서울대농생대로 안내됩니다. 길 없습니다. 주의사항 ○ 본 프로그램은 운영 과정에서 사진 촬영이 진행될 수 있으며, ○ 촬영된 사진은 향후 보도자료, 홈페이지 게시, 홍보물 제작 등 공익적 목적의 홍보자료로 활용 될 수 있습니다. ○ 이에 본 프로그램에 참여하는 경우, 상기 사항에 대하여 사전 안내를 받은 것으로 보며, ○ 개인정보 수집·이용 및 초상권 활용에 동의한 것으로 간주 합니다. ○ 사전 통보 없이 무단 불참 시에는 차후 예약에 제한 가능 ○ 치유숲길에서는 물 이외의 음식 반입 금지 ○ 인화물질 반입 금지 ○ 자신의 쓰레기는 되가져가야 합니다. ○ 프로그램 준비로 프로그램 시작 10분 전 도착 ○ 센터 내 반려동물(개, 고양이, 새, 파충류 등) 동반 출입 제한 ○ 위험한 동·식물(뱀, 벌, 독버섯 등) 주의 ○ 마스크 착용, 편안한 복장, 모자, 운동화 착용, 개인 물 지참 ○ 본 프로그램은 사전 사후 설문과 체크리스트를 진행합니다. ○ 본 프로그램은 사진 촬영 및 개인정보활용동의를 필요로 합니다.